Die Ladenregale brechen von Kosmetika ab und es ist leicht, sich in der Vielfalt von Seren, Essenzen und Masken zu verheddern. Die Grundlage für gesunde Haut ist jedoch einfach: Reinigen, Straffen, Befeuchten und vor der Sonne schützen. Diese vier Schritte bilden ein Grundprotokoll, das für jeden Hauttyp und jedes Alter geeignet ist. Alles andere ist angenehm und nützlich, aber keine obligatorischen Ergänzungen. Die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit und die richtigen Mittel.
Die Reinigung ist der erste und wichtigste Schritt. Am Morgen waschen Sie sich sanft genug, um überschüssiges Sebum und Nachtpflegereste abzuwaschen. Am Abend sollte die Reinigung in zwei Schritten erfolgen: Entfernen Sie zuerst das Make-up und die Verunreinigungen mit hydrophilem Öl oder micellarem Wasser und waschen Sie sie dann mit Gel oder Schaum nach Hauttyp ab. Vermeiden Sie aggressive Mittel, die knarren und ein Gefühl der Enge hinterlassen — sie beschädigen die Schutzbarriere. Das Wasser sollte warm und nicht heiß sein.
Toning wird oft übersehen, wenn man es für nutzlos hält, aber das ist es nicht. Das Tonikum stellt den pH-Wert der Haut nach dem Waschen wieder her, entfernt die Reste des Reinigungsmittels und bereitet die Haut auf die Pflege vor. Wählen Sie spontane Formeln mit feuchtigkeitsspendenden oder beruhigenden Inhaltsstoffen: Kamille, Aloe, Panthenol. Tragen Sie das Tonikum mit einem Wattepad oder einfach mit Handflächen auf, die mit Bewegungen klopfen. Anstelle eines Tonikums können Sie Blütenwasser oder einen feuchtigkeitsspendenden Myst verwenden.
Feuchtigkeit ist für jede Art von Haut notwendig, auch für fettige. Der Mangel an Feuchtigkeit provoziert eine erhöhte Sebumproduktion, was Glanz und Hautausschläge verschlimmert. Für trockene Haut eignen sich gesättigte Cremes mit Ceramiden und Ölen, für fettige sind leichte Emulsionen und Gele mit Hyaluronsäure geeignet. Tragen Sie morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme auf die leicht feuchte Haut auf. Seren mit Wirkstoffen (Vitamin C, Niacinamid, Retinol) werden nach der Reinigung und dem Tonikum, aber vor der Creme, verabreicht.
